איזה תרגילים שורפים מלא?

שואל השאלה:
וסטים של כמה לפחות כל אחד?

קחי גפרור וזה ישרוף הכל... סתם, מה שכולם כתבו, אין לי כבר מה לאמר אמרו הכל

הליכון
שחייה
סקוואטים
חבל קפיצה
כפיפות בטן
אופניים

סקווטים ריצה הליכון