זה טוב לדעתכם לדיאטה? וכמה קלוריות בערך?

עדיף לא לטגן אוכל בדיאטה וגם באופן כללי זה לא הכי בריא לאכול אוכל מטוגן
בנוגע לטחינה היא בריאה אבל כן יש בה הרבה שומנים במיוחד אם היא קנויה אז קחי את זה לתשומת לבך

זה בסדר אבל היית צריכה שמן זית (:

שמן קנולה זה לא טוב
אבל סבבה לצהריים אכלת את זה?