בבקשה שמישהי תעזור לי מה אני יכולה לעשות קמתי הרגע הבטן והגב מתפוצצים שלי מכאבי מחזור קיבלתי בלילה

לדעתי אל תשתמשי בכרית חימום או מקלחת חמה, זה מגביר את הדימום אולי זה מרגיע את הכאבים אבל זה לא ככ מומלץ
אולי תעירי את אמא שלך? אם זה ממש כאבים חזקים

תכנסי למקלחת עם מים חמים, תמיד עוזר.

כרית חימום, תנוחה עוברית, תה חפ