התחברות
הרשמה
אם אני אוכלת ביום 500 קלוריות נגיד ואז אני עושה ספורט ושורפת 500 קלוריות, זה עדיין נחשב כאילו אכלתי 500 קלוריות?
מה בעצם קורה כששורפים קלוריות?
24 באוגוסט 2019, 11:01
שריפת קלוריות
פעילות גופנית
ספורט
2 תשובות
כן
What the hell?!
שריפת קלוריות = הוצאת אנרגיה
J
John Wick
באותו הנושא:
אני עושה דיאטה ואוכל 1200 קלוריות ביום (המשך בפירוט)
אם אוכלים 600 קלוריות ביום אבל לא עושים ספורט מרזים או לא?
אם אני אוכלת ביום 1200 קלוריות ושורפת 700 קלוריות אז לא אכלתי מעט מידי?
אם כל היום אני אוכל 850 קלוריות נגיד אני ארד במשקל?
אני אוכלת 1200 קלוריות ביום, ולא עושה ספורט אני ירזה חודש לפחות שתי קילו?
נגיד אני מתאמנת ועושה יום מנוחה בשביל שהשריר יבנה, אני עדיין צריכה לאכול הרבה קלוריות וחלבונים?
אם אני אוכלת 350 קלוריות ביום כמה אני מורידה ביום?
אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?
אם אני אוכלת לא הכי בריא אבל אוכלת עד 1400 קלוריות ביום אז אני עדין אשמין?.
לא הבנתי אם נגיד אני אוכלת כל היום 700 קלוריות ואז שורפת בספורט 1000 אני ארד?
אני אוכלת 1100 קלוריות ביום ועושה 6 שעות ספורט בשבוע, זה סבבה?