סנדוויץ טונה וקפה זה סבבה לארוחת בוקר?

כן

חשוב ש ארוחות יהיו מאוזנות

ממליצה להוסיף ירקות קצת

כן

כדאי להחליף את הקפה בתה זה יותר בריא ויעזור לך לשמור על ערנות בשונה מהקפה שלא עוזר לטווח הארוך וזה יורד אחרי זמן שצר ואז גם מתעורר החשק למתוק