איזה דרכים יש להתמודדות עם משברים?

להיתמקד בתחביבים לפתח דברים חדשים שאוהבים להשים את כל הרע בצד.

מדיטציה לניקוי הראש ממחשבות שליליות, או בכלל ממחשבות בכללי.
לאחר מכן כשאנחנו רגועים ושלווים צריך להתחיל לשאול את עצמנו לפני שאנחנו עומדים לעשות כל פעולה שהי "האם הפעולה שאני עומד לעשות תתרום לי ולאחרים כדי לפתור את המשבר?"

בכללי בנקודות הכי נמוכות בחיים או משברים, צריך לקחת הפסקה ולהיכנס לתוך העולם הפנימי שלנו, לסדר מחדש את המחשבות, תוכניות, רעיונות כדי שיהיה קו רציונלי וברור לאן מתקדמים.
כשיש משבר זה צובר עלינו הרבה לחץ, מתח, חרדה ועלול לגרום לטריגר רגשי שיכול להוביל לפעולה שאינה תתרום למצב בכלל.

בהצלחה מוזמן לשאול יותר בפרטי