איך לא להיות לחוצה? אני חייבת להירגע

שואל השאלה:
nancy
כמה טוב שיורד מבול עכשיו.

נשימות עמוקות
לשתות מים קרים
תפילות בקול רם
קריאת תהילים
לתת פרשנות אחרת למצב
פרחי באך בהתאמה אישית/רסקיו
ספורט ואומנות לחימה
יוגה (מוכח מדעית כדבר מרגיע)

לשתות מים, להרגע, לשמוע מוזיקה

תשתי מים,תנשמי עמוק

למה את לחוצה בכלל