הלכתי לישון בעשר וקמתי עכשיו ואני כל כך עייפה מה יכולה להיות הסיבה?

אולי ישנת יותר מידי יחסית לשעון הביולוגי שלך. אני מתכוון אם את רגילה לישון כל יום ב12 נגיד וקמה ב7 (סך הכל 7 שעות שינה) זה מה שהגוף רגיל אליו, לכן יותר או פחות שעות שינה ישנו את המידת העייפוץ