התחברות
הרשמה
שאני מרים משקולות אז אני מרגיש קליקים בגוף,מה זה?
10 בדצמבר 2019, 15:55
משקולות
2 תשובות
תעשה מתיחות לפני.
ב
בחור?
שואל השאלה:
חחח מה רופא
e
eviatar
באותו הנושא:
אני רוצה שרירים ואני מרים משקולות מלא זמן ואני לא רואה עלייה במשקל או תוצאות מה לעשות?
אז ככה, אני בת 16, יש לי אח בן 15 שהולך 3 פעמים בשבוע לחדר כושר ומרים משקולות וזה, (המשך בפירוט)
זה נורמלי שאחרי שאני מתאמן מרים משקולות בידיים או משהו ממש ממש קשה לי להרים תידיים אחרי ואני מרגיש חולשה בגוף?
אני בן 14 מותר לי להרים משקולות אני מרים 4 קילו בכל יד זה בסדר?
בן 15 אם כל יום אני מרים משקולות של 5 קילו בכל יד , עושה 100 שכיבות סמיכה/שמיכה , 200 כפיפות בטן
יכול להיות שאני מרים משקולות ואז משחק טניס כמה ימים אחר כך! ,אחרי רבע שעה מרגיש כאבים בפרק יד ממה זה נובע ????
זה מסוכן שבחור בן 18 מרים משקולות של 130 ק"ג?
אדם שמרים משקולת 10 קילו כל יד בערך 10 הרמות
למה זה קורה? שמתי לב שאני לא עושה כלום האשך שלי רפוי כזה ושאני מרים משקולות תוך שניה השק מתקשה למה?
מי פה מרים או מרימה משקולות? (:
אני עושה סקוואטים ובו זמנית גם מרים משקולות
