דרכים להיות פחות בטלפון? 5 שעות בים אני ממש מגזימהה

קודם כל, כל הכבוד לך על ההחלטה הזאת.
בשביל להיות פחות בטלפון את צריכה למצוא עיסוק, זאת אומרת משהו שלא ישעמם אותך כי אנחנו נוטים להיות בטלפון כשמשעמם לנו ואין לנו מה לעשות.
אני אישית מנקה את הבית או מסדר את הארון שלי ואם יש משהו שלא עשיתי הרבה זמן אז אני עושה אותו, יוצא להליכה, חדר כושר, הולך לסבתא ומדבר איתה ומתנתק לחלוטין מהטלפון.
בעיקרון כשתתחילי לעבוד את תהיי הרבה פחות בטלפון.

לצאת לטיול עם הכלב
לבשל
להתאמן
לצייר

לכבות אותו

להיות עם האחים/אחיות הקטנים שלך
אם יש לך