אם אני כבר רזה וטיפה השמנתי מהרגיל שלי

בערך 3-4 קילו שאני רוצה לרדת, ואני אוריד בערך 300 קלוריות ליום (מ1100 כזה אני ארד ל800 נגיד).
תוך כמה זמן אני ארד למה שאני רוצה ?
9 במרץ 2020, 20:21
דימוי עצמימראהדיאטת השמנההשמנהמתיחה    
3 תשובות
תוך שבועיים כזה אבל חשוב שתעשי גם ספורט
:)
אי אפשר להגיד לך.. לכל אחד יש גוף שונה ומטבוליזם שונה..
פשוט תתנסי ותראי
L
Life is a mystery
1100 זה כלום. גם 800 זה כלום.
ל
לא יפה ולא אופה