7 תשובות
הוא לוקח גם וגם
שריר עשוי משומן...
אנונימית
כי פעם זה לא התקשר ל"דיאטה" פעם זה היה מודיע על חוסר מזון ואין מה לאכול אז כדי לשמור על הגוף הוא פיתח את עצמו באבולוציה בזה שהוא לא יאבד את האנרגיה והשומן
הגוף שלנו בברירת מחדל לוקח אנרגיה מהשרירים בתור גלוקוז(סוכר) הסיבה לכך היא לשמור על חום גוף בחורף.
אם עושים צום של שבוע נגיד ששותים רק מים אז 2-3 ימים הגוף עדיין ימשיך לתפקד דרך גלוקוז ורק אחרי שכל המאגרים של הגלוקוז ייגמרו רק אז יעבור למצב של קטוזיס(פירוק שומן לאנרגיה)
אפשר לעקוף את התהליך אם עושים יומיים לפני שאוכלים רק אוכל שומני בלי סוכר בכלל
אם עושים צום של שבוע נגיד ששותים רק מים אז 2-3 ימים הגוף עדיין ימשיך לתפקד דרך גלוקוז ורק אחרי שכל המאגרים של הגלוקוז ייגמרו רק אז יעבור למצב של קטוזיס(פירוק שומן לאנרגיה)
אפשר לעקוף את התהליך אם עושים יומיים לפני שאוכלים רק אוכל שומני בלי סוכר בכלל
זה למה מתחילים עם מסה קודם
כי הגוף לוקח את החלבונים כדי לתפקד
שואל השאלה:
אם אוכלים מעט מדי אז הוא לוקח את הרוב משריר לפי מה שהבנתי לא ?
אם אוכלים מעט מדי אז הוא לוקח את הרוב משריר לפי מה שהבנתי לא ?
אנונימית
באותו הנושא: