טיפים לחרדה חברתית ?

מבינה כלכך, מוזמנת לפנות אליי ונדבר

זאת עבודה קשה, שמאוד תלויה בהערכה העצמית שלך ובביטחון העצמי, אני חושבת שאת קודם כל צריכה לתמוך בעצמך כמה שאפשר ולהאמין שמה שיש לך להגיד זה לא סתם, ואם תרצי לדבר אני פה:)

תנסי לא לחשוב מה חושבים עלייך וזה יעזור לך להיפתח יותר ולהיות עצמך.
וגם אם קורה לך פאדיחה כזאת תחשבי תמיד מהצד של אחרים - איך הם חושבים.. אז סבבה אז הם אומרים לעצמם "ואי מוזרה" וממשיכים הלאה בחייהם שוכחים מזה למחרת.. כיאילו את מבינה מה אני מנסה להגיד ? פשוט , אל תשימי מה אחרים חושבים כי זה פחות משנה איך את אמורה לחיות ולהיות. זה החיים שלך, לא שלהם. תעשי מה שבאלך תגידי מה שבאלך (עם טקט אבל כן? חחח) וזהו וברגע שתגידי את זה לעצמך כל פעם שאת מרגישה שזה מביך לך ומונע ממך לדבר . וזה יכנס לך לראש לבד כבר.