התחלתי להתאמן לפני איזה שבוע וממש השקעתי כבר כל כך רציתי לראות תוצאות ולהמשיך עם זה

קודם כל לראות תוצאות משמעותיות לוקח הרבה יותר משבוע, תהיי סבלנית ותהני מהתהליך. דבר שני לכולנו יש נפילות לפעמים בקטע הזה, אם זה באמת חשוב לך את תמשיכי עם זה לא משנה מה

למה רבת עם אמא שלך , איזה דברים של האימונים זרקת ?

לראות תוצאות לוקח בערך שלושה חודשים.
הרזיה זה תהליך
אורח חיים בריא זה תהליך
ואת צריכה לקבל את זה שטעית ולהמשיך ולנסות להגיע לתוצאות.
את לא זרקת הכל לפח, פשוט נפלת וזה קורה, אבל צריך ללמוד לקום
תראי קצת סרטוני מוטיבציה שיעזרו לך, ותקומי על הרגליים ותנסי שוב