הרגע חזרתי מריצה בלפנות בוקר

5 תשובות

לפעמים

סתם ילדה פה

עוד חצי שעה גם יוצאת

צוקו

חחח אם היה לי כוח לקום מהמיטה ולהעיר את אבא שלי

תימנייה

נע צריך בשביל מוטיבציה ושליטה עצמית אבל כל הכבוד לך

Main Guy

כל הכבוד

Sharoona

באותו הנושא:

הרגע חזרתי מיציאה בפעם הראשונה, בן 21

לקחו אותי בלילה לטרם כי היה לי 40 מעלות חום, חזרתי ב4 לפנות בוקר ועכשיו קמתי ואני שוב מרגישה מזעזע..... מה לעשות?

הרגע חזרתי מריצה 4 קילומטר לעשות אימון בטן או אימון מלא? אני גמור חשוב לציין

לצאת לריצה בחמש ורבע לפנות בוקר או לצאת בחמש בצהריים מחר?

חזרתי מריצה לפני שעה, הנתונים נראים אמינים?

חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?

למה אתם ערים ? אני הרגע חזרתי מבילוי צריכה לקום מחר ב6 בבוקר

אם הלכתי לישון ב ארבע לפנות בוקר והתעוררתי ב 7:40 אבל ב שמונה חזרתי לישון ואז קמתי ב 9:08 כמה זמן ישנתי?

בלפנות בוקר 6 ככה בבוקר היום נגעתי בכלבה שלי בפו* שלה סתם זה נעים החלק הלמטה

שתיתי בבוקר נס קפה עם תמר, חזרתי עכשיו מ3 קילומטר ריצה, איזה ארוחת בוקר בריאה אפשר לאכול? עדיף משהו בלי לחם

תכננתי אתמול לצאת היום ב6 וחצי לפנות בוקר לריצה בים אבל חלמתי שטבעתי בים... לא יצאתי לריצה בגלל זה חושבים יצאתי עצלן?