זה בסדר אם אני אוכלת רק בבוקר ובערב? כאילו שאני מדלגת כל הארוחת צהריים כי אני פשוט לא רעבה

מה שחשוב זה כמה את אוכלת במהלך היום, אם את אוכלת מספיק ומקבלת את כל מה שאת צריכה אז זה בסדר.

אני לא הייתי ממליצה לך להמשיך ככה את צריכה לאכול זה לא בריא לא לאכול אבל אפ את אוכלת ארוחות גדולות שזה יכול לחסות לך על הארוחת צהריים זה יכל להיות בסדר אבל אני הייתי ממליצה לך באמת שיא הרצינות לאכול גם בצהריים זה חשוב ואל תוותרו על ארוחות

לא צריך בכוח