אפשר עזרה בקשר לדיאטה?

בוקר- יוגורט+150 גרם אבטיח וקצת מלון
צהריים-200 גרם חזה עוף מלפפון גדול ו10 עגבניות שרי
ערב- חביתה מביצה אחת+עוד חלבון ביצה+כף קוטג+מלפפון *או* יוגורט שוב ו100 גרם אבטיח וקצת מלון

זה מעט מידי?
7 במאי 2020, 12:23
ירידה במשקלתפריטים לדיאטהעצותדיאטה    
2 תשובות
זה מעט בקתת תאכלי משהו שישביע אותך! ולעשות ספורט בלי שום קשר לדיאטה זה פשוט בריא יותר, מעגניבה צודקת
א
אין דבר העומד בפני המזון
שואל השאלה:
או שאני יכולה בביניים לאכול אפרסק
אנונימית