מה דעתכם על זה שעשיתי היום הליכה 40 דקות בחום הזה בשעה 1 בצהריים ?

5 תשובות

ריספקט ענק אני בקושי קמתי מהמיטה

סקייטר דיכאוני

את מאוד חזקה נראה לי

Not your friend

ואו סיוט
אבל מצדיעה לך

בזעתת

איך אפשר הייתי מתה מחום

אין לי כוח

סוגדת לך

liza0

באותו הנושא:

אם אני אתאמן כל יום 40 דקות בחדר כושר ויעשה הליכה כמעט כל יום

שעה וחצי הליכה, 15 דקות ריצה, 20 דקות מתיחות, ו10 דקות תרגילים זה מספיק ליום?

ללכת כל יום הליכה של 40 דקות זה מרזה?

הליכה של 20 דקות בערך כל יום זה בסדר?

מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?

האם הליכה של 15 דקות פעמיים ביום מורידה קלוריות?

מה עדיף לי לרוץ 25 דקות ביום או הליכה שעה

900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?

18 דקות הליכה זה הרבה לכול כיוון לבית ספר בהליך 18 ובחזור 18?

זה טוב או רע לעשות 500 דקות הליכה ביום?

הליכה 50 דקות ואימון במזרון התעמלות 5 ימים בשבוע עוזר לירידה במשקל?