מה לעשות כשהבטן , החזה ואפילו הגב כואבים לי במחזור?

אני כרגע לא מסוגלת לזוז מרוב כאבים, מרגישה התכווציות ושריפה בתוך הגוף וגם לא לנשום, לא מגזימה אני חייבת עזרה