5 תשובות
כן, אם מקפידים
כן מניסיון
כן,לא דרמטי כלכך יותר חיטוב
יותר מעלה מסת שריר מאשר מורידה משקל, אבל אם להקפיד על תזונה נכונה אז ירד גם המשקל
כן! וואו ללא ספק כן, כמובן רק תתמידי ואל תזלזלי באימונים, נכון שזה קשה, אבל התוצאה משתלמת לא? :)
באותו הנושא: