בלחץ שאני רואה הרבה אנשים מה אפשר לעשות?

פסיכיאטר

גם אותי.. להיות ליד הרבה אנשים מלחיץ אותי

להירגע ולנסות להתחבר אליהם

חרדה חברתית (בדרכ)
את יכולה לבקש כדורי הרגעה שיהיו איתך או משהו או לנסות פסיכיאטר/פסיכולוג

להעלות בטחון עצמי. אם זאת חרדה חברתית אז- טיפול cbt אולי? אל תדאג זה לא פסיכיאטרי ולא תרופתי. וזה רק שינוי הרגלי התנהגות בשביל להרגע