אם אני אוכלת בדיאטה יוגורט וכמה כפות גרנולה ביום אבל שותה הרבה מיץ פטל אני אשמין?

כאילו תכלס אני קובעת את הכמות של התרכיז, אז זה לא כמו מיץ קנוי מפוצץ בסוכר אבל עדיין זה כאילו הרבה קלוריות
ואז מה שאני מנסה להשיג בזה שאני אוכלת ארוחה ביום נהרס בגלל המיץ לא? קלוריות שהולכות לפח