האתגר של קלואי טינג באמת עוזר?

לי כן הוא ממש שינה

שואל השאלה:
כמה ירדתם?

כן אם מתמידים ועושים יותר מסרטון אחד.
אני נכנסתי לתוכנית אימונים שלה ובחרתי את מה שרציתי ועשיתי את הסרטונים במשך חודש בערך וראו תוצאות ממש מהר (ירדתי 5 קילו)

איזה עשיתן? אפשר קישור?

הוא עוזר אבל לא ירדתי במשקל רק "הנפח" של הבטן שלי ירד ודווקא כן הקפדתי על תזונה יכול להיות שהמסת שריר עלתה או משהו

אני באתגר השלישי שלה סתם כדי לשמור על השגרת ספורט, ירדתי רק 2 קילו אבל התחטבתי *המון* ואני ממש שמה לב לזה. השומן בבטן ממש ירד ויש לי שרירים יפים ברגליים בידיים ובבטן, כנראה שהכול הפך לשריר ובגלל זה לא ירדתי עוד, בקיצור ממליצה.
כמובן לשלב תזונה בריאה

כן הוא עוזר אבל צריך להקפיד גם על תזונה נכונה

עשיתי את האתגר של השבועיים וירדתי רק 1.2 אבל כל אחת והגוף שלה.
ושמרתי על תזונה