יום אחד של אכילה יתר על המידה גורם לעלייה במשקל?

לא

ממש לא

מה זה אכילה יתר על המידה?
אם הגעת למצב של מאזן קלורי חיובי - אז כן, אבל לא ברמה כזאת משמעותית שרואים חיצונית אם זאת הכוונה שלך.

לא זה יתאזן לא משמינים ביטם

ממש לא
כמו שאי אפשר לרזות ביום אחד שלא אוכלים בו

תשאלי את זה אחרת..
יום אחד של אכילה בריאה ומאוזנת גורמת להרזייה מידית? לא , ממש לא
מיום אחד לא יקרה שום הדבר
החוכמה זה להמשיך הלאה כאילו זה לא קרה ולחזור לאכול רגיל

תלוי כמה אכלת וכמה את שוקלת