אני כבר 4 ימים בקושי מצליחה לישון, מה לא בסדר איתי?

28 ביולי 2020, 04:55
שינהעייפותהירדמותלילהשעות שינה    
8 תשובות
מה לקחת?
א
אליקו_החתיך
השעות שינה שלך
ב
בת 15 אבל לא נראת בכלל
אולי משהו מטריד אותך?
ח
חמצוץ:)
שואל השאלה:
לא קשור לשעות שינה כי אני לא ישנתי בכלל בבקרים ובצהריים בימים האלו^^

יש דברים שמטרידים אותי אבל לא ברמה שזה משתלט לי על החיים.
אנונימית
שואל השאלה:
אני ממש אשמח לעזרה כי אני מרגישה ממש רע כבר
אנונימית
התייעצת עם ההורים שלך?
או עם רופא/ה?
אנונימית
תשכבי על הגב, תנשמי עמוק, תשכחי מהכל, תנסי להירגע ותעצמי עיניים, לילה טוב :)
ח
חמצוץ:)
דברים שמורידים אותך או אם את לחוצה יכולים להשפיע על השינה ברמה כזאת תנסי לשים הכל בצד עד הבוקר וזה אמור לעזור ותנסי לשחרר את הלחץ והכל את צריכה להיות שלווה ואז תראי שאת תירדמי
אנונימית