8 תשובות
סימן שאלה
שואל השאלה:
בסביבות ה8 זה כי רק היום הגעתי למשקל הזה
בסביבות ה8 זה כי רק היום הגעתי למשקל הזה
אנונימי
אה אוקי יפה אחי אם תתמיד בקרוב תגיע למשקלים יותר כבדים בהצלחה (תזכור שבשנה הראשונה שמתאמנים מתפתחים הכי הרבה תנצל את זה)
שואל השאלה:
מקווה מאוד להגיע ל20 כי פעם לא הייתי אוכל בריא ומהרגע שהתחלתי לאכול בריא הגעתי למשקלים שלא חלמתי עליהם באמת
מקווה מאוד להגיע ל20 כי פעם לא הייתי אוכל בריא ומהרגע שהתחלתי לאכול בריא הגעתי למשקלים שלא חלמתי עליהם באמת
אנונימי
לעלייה מהירה במשקל ולפיתוח הגוף עדיף לעשות קצת חזרות בין 6 ל8 בעיקר בתרגיל כמו דחיקת חזה
כן זאת עלייה יפה במשקל, כמה חזרות אתה עושה עם המשקל הזה.
שואל השאלה:
כע אני בן 16
כע אני בן 16
אנונימי
מזאת אומרת 10? עשר קילו כאילו.
באותו הנושא: