דיאטות שבאמת עובדת שנמשכות שבוע או משהו כזה?

ניסיתי כמה....
מבין כולן התחברתי ביותר לדיאטת חלבונים...
את מוזמנת לקרוא על זה באינטרנט ולמצוא תפריט שמתאים לך...
אני לקחתי גם תפריט מגוגל...

לאלא לא דיאטה לטווח קצר היא ממש לא אפקטיבית כי אחרי זה את תעלי את כל הקלוריות חזרה את צריכה דיאטה טובה לטווח ארוך