עייפה אבל לא מצליחה להרדם..מה לעשות?דחוףף אני משתגעת

שואל השאלה:
מה לעשות אז?

תנסי לישון אני יודעת שזה קשה אבל אין מה לעשות.. היה לי ימים שבגלל לא ישנתי אבל זה נותן זמן לחשוב.. תנסי להישאר אופטימית ולהירגע זה יעבור:)

קוראים לזה אינסומניה ויש לזה כמה תסמינים (זה בעיקרון כל מיני הפרעות שינה)

גם לי זה קורה, אנשים לא מבינים שגם בלי טלפון אין אפשר לישון.. אצלי זה קורה או שיש לי עודף מחשבות או שאין לי מחשבות בכלל ואז אני מנסה להתרכז במשימות שלי אבל זה לא עוזר קראתי על זה במאמר

את תרדי בסופו של דבר פשוט תרפי את במחשבות ותעזבי תטלפון כן

תשמעי שירים בטעם שלך
תשתי מים
תכבי את *כל* האור בחדר
ותעצמי עיניים
לילה טובי

את יכולה ללכת לדבר עם חבר טוב שלך או חברה טובה שלך וזה יעביר לך את הזמן... אני ניסיתי את זה הרבה וזה עוזר

אני הרגע קמתי מחלום שאני נוסע בלמבורגיני ומתרסק ואני לא עייף והלכתי לישון באחת בלילה הצילו!!!