12 תשובות
שואל השאלה:
אבל אבא שלי יותר גבוה ממני
אבל אבא שלי יותר גבוה ממני
אנונימי
אתה צריך
לישון 8 שעות כל יום
לעשות ספורט
לאכול הרבה ובריא
והיגיינה
זה המפתח לגביהה מקסימלית אתה בול בגיל שקופצים בגובה
לישון 8 שעות כל יום
לעשות ספורט
לאכול הרבה ובריא
והיגיינה
זה המפתח לגביהה מקסימלית אתה בול בגיל שקופצים בגובה
שואל השאלה:
אני ישן 9 שעות, רק שלא נראלי שאני מצליח רצוף, אני מתעורר לשניה וחוזר לישון.
ספורט אני עושה כל יום , אבל זה לא טוב כי אין מנוחה (אבל ספורט כאילו כדורסל, ופעמיים ביום חדר כושר עם מאמן).
אני אוכל הרבה אוכל ודואג שכל אבות המזון יהיו בגוף שלי.
מה הכוונה של היגיינה?
אני ישן 9 שעות, רק שלא נראלי שאני מצליח רצוף, אני מתעורר לשניה וחוזר לישון.
ספורט אני עושה כל יום , אבל זה לא טוב כי אין מנוחה (אבל ספורט כאילו כדורסל, ופעמיים ביום חדר כושר עם מאמן).
אני אוכל הרבה אוכל ודואג שכל אבות המזון יהיו בגוף שלי.
מה הכוונה של היגיינה?
אנונימי
היגיינה זה להתקלח כל יום, זה גם מרכיב בגדילה.
ונראה לי שעליתי על הבעיה, אתה עושה יותר מידי ספורט.
לא צריך להתאמן כל יום ובטח שלא פעמיים ביום חדר כושר! המאמן שלך היה אמור להגיד לך את זה אבל בטח הוא זורם איתך כי אתה משלם לו.
לעשות יותר מידי ספורט עוצר את הגדילה בגלל מאמץ יתר. מספיק שתלך לחדר כושר 2-3 פעמים בשבוע לשעה שעתיים ופעם אחת בכל יום נגיד כל ערב. כדורסל אתה יכול פעם בשבוע נגיד במקום אימון.
דרך אגב יש רופא גדילה שיכול להגיד לך כמה עוד תגבה והוא יכול לייעץ לך בנושא תברר את זה.
ונראה לי שעליתי על הבעיה, אתה עושה יותר מידי ספורט.
לא צריך להתאמן כל יום ובטח שלא פעמיים ביום חדר כושר! המאמן שלך היה אמור להגיד לך את זה אבל בטח הוא זורם איתך כי אתה משלם לו.
לעשות יותר מידי ספורט עוצר את הגדילה בגלל מאמץ יתר. מספיק שתלך לחדר כושר 2-3 פעמים בשבוע לשעה שעתיים ופעם אחת בכל יום נגיד כל ערב. כדורסל אתה יכול פעם בשבוע נגיד במקום אימון.
דרך אגב יש רופא גדילה שיכול להגיד לך כמה עוד תגבה והוא יכול לייעץ לך בנושא תברר את זה.
שואל השאלה:
פעמיים בשבוע* סליחה שטעיתי
פעמיים בשבוע* סליחה שטעיתי
אנונימי
שואל השאלה:
אי אפשר פעמיים בשבוע חדר כושר ו3פעמים כדורסל בשבוע
אי אפשר פעמיים בשבוע חדר כושר ו3פעמים כדורסל בשבוע
אנונימי
אה אז זה סבבה אבל תוריד את הכדורסל כל יום זה יותר מידי לדעתי. אתה יכול 3 פעמים אם זה קליל לך. חשוב גם לא להרים משקולות כבדות בחדכ ולא להתאמץ יותר מידי
ותלך לרופא גדילה הוא יגיד לך הכי טוב
ותלך לרופא גדילה הוא יגיד לך הכי טוב
שואל השאלה:
אני לא מרים משקולות כבדות אבל אני תמיד באימון ובכדורסל נותן את הכי טוב שלי, כך שאני מאוד מאוד מתאמץ, כי אני תחרותי
אני לא מרים משקולות כבדות אבל אני תמיד באימון ובכדורסל נותן את הכי טוב שלי, כך שאני מאוד מאוד מתאמץ, כי אני תחרותי
אנונימי
שואל השאלה:
בכדורסל ובחדר כושר מתאמץ וגם כשאין לי כח נותן את הכי טוב שלי*
בכדורסל ובחדר כושר מתאמץ וגם כשאין לי כח נותן את הכי טוב שלי*
אנונימי
שואל השאלה:
הלכתי לרופא גדילה הוא לא אמר כלום, אמר את הגובה שיהיה לי ובנתיים אני לא רואה שזה קורה
הלכתי לרופא גדילה הוא לא אמר כלום, אמר את הגובה שיהיה לי ובנתיים אני לא רואה שזה קורה
אנונימי
שואל השאלה:
נמוך בוא נגיד ככה
נמוך בוא נגיד ככה
אנונימי
זה תלוי בגנים..
באותו הנושא: