לגבי שעות שינה...

אוקי אז ככה היום שהתעוררתי בבוקר הלכתי לישון ב05:00 והתעוררתי ב10 אז אמרתי לעצמי איזה כיף אני אוכל לישון בלילה קיצר הגיע הלילה הלכתי לישון ב21:00 והתעוררתי לפני 45 דקות בערך בכל ה45 דקות האלה ניסיתי להרדם ולא הצלחתי אין לי מושג מה לעשות תעזרו ליי (אם יש שיגאות כתיב או משהו לא נכון כולי מסטול כרגע אז לא להתייחס)