איך להתגבר על הדיכאון?

איאפשר ...תלוי מה זה..וזה לוקח זמן

תעשה דברים שירוממו את המצב רוח שלך ובתכלס זה משהו שלא תמיד נעלם לגמרי אני מדברת בתור אחת כזאת

לעשות דברים שאתה אוהב, לצאת הרבה עם חברים/לבד/משפחה
אדם בדרך כלל עצוב כי הוא בודד ואין לו תעסוקה
שיהיה לך,זה יפסיק.

אני חושבת שכדאי שתראה פסיכולוג..אני יצאתי בעזרת פסיכולוגית

להיות כמה שפחות לבד,
בסביבת אנשים שחשובים לך.
לעשות דברים שאתה אוהב.
גם פסיכולוג יכול לעזור בעניין

המלאכית שלך
זה לא כזה נכון חבר שלי סובל מדיכאון והוא יוצא תמיד וזה לא משנה אם הוא עם מלא חברים הוא עדיין בדיכאון זה משהו נפשי וצריך טיפול פסיכולוגי וכן הוא בטיפול

תראי
זה תלוי ברמה
וגם לפעמים חברים, הם לא חברים אמיתיים
אני אישית הייתי בדיכאון והדבר היחיד שעזר לי זה חברים אמיתיים ,משפחה, יציאות, תחביבים וכושר
אני נותנת משהו מהניסיון שלי

לעשות דברים שאתה אוהב להתעסק במשהו להיות עם המשפחה תתן לזמן לעשות את שלו הכול יסתדר בקרוב אני מבטיחה לך

הזמן עושה את שלו

היי יקר,
מעט כל כך כתבת אך תחושת הייאוש שאולי אתה חש מציפה וגדולה כל כך עד שנדמה שאינך יכול לשאת עוד את הסבל שהיא גורמת לך להרגיש...
איני יודעת מה הסיבה לתחושת הדכדוך שעליה כתבת, אך יכולה לתאר לעצמי שאתה חש מצוקה גדולה ואתה רוצה שהיא תיפסק...
יקר, השאלה שלך יתכן והיא קרן אור בתוך האפלה שאתה כנראה מרגיש, הרצון לצאת מהמצב שאתה נמצא בו כרגע מראה שאולי נמאס לך, אולי קיימת תקווה ורצון לשינוי, שישמעו אותך, יראו את הכאב...
אני רוצה לספר לך על עמותת סה"ר-סיוע והקשבה ברשת בה אני מתנדבת. יש לנו צ'אט אנונימי לחלוטין בו אפשר לכתוב כל מה שיושב על הלב ומציק... אני רוצה להזמין אותך לשוחח עם אחד מהמתנדבים שלנו לשיחה ללא שיפוטיות והמון הקשבה ותמיכה... תוכל אפילו אם תרצה לחשוב יחד עם המתנדב\ת על דרכים להתמודד עם הרגשות שמטלטלים את חייך, ננסה לסייע לך עד כמה שאפשר...
בוא יקר אפילו עכשיו... אנחנו כאן עבורך.
שלך,
מתנדבת מסה"ר.