רעיונות לתרגילי כוח?

האימונים שלה מדהימים! ותרגילי כוח זה כולל משקולות או גומיות או מה שיש לך
וכמובן compound moves
זה מה שמחטב אנשים לא קולטים ועושים שעות אירובי פשוט בזבוז

אנשים פה לא עונים לשאלות ספורט או תזונה
לכן תמיד תפני אליי כי אני כן מבינה או עוזרת