כמה קלוריות צריך לאכול ביום (רגיל, לא דיאטה)?

תלוי בגיל

זה תלוי בגיל, בגובה ובמשקל
אם את נערה אז כדי לשמור על המשקל את צריכה בסביבות 1600 קלוריות
אולי אפילו יותר תלוי בגובה ובמשקל

1300-2500