1084 קלוריות לכל היום זה סביר ? בנוסף עושה אימון הליכה - 60 דקות בהליכון - השבוע השני של הדיאטה (אתמול אכלתי 1246 קל')

ארוחת בוקר : ביצה קשה - טוסט עם גבינה צהובה מלחם מלא - סלט חסה עם ירקות - 336 קלוריות

ארוחת צהריים : 2 שניצל תירס - סלט כרוב סגול ליד - 513

ארוחת ערב : קורנפלקס עם חלב + סלט פירות - 235