כמה קלוריות אכלתי? זה בסדר יחסית למה שהוצאתי?

אכלתי חצי צלחת של פסטה.
סלט.
לחם מטוגן וחצי.
קצת הום פרייז.
קצת אבוקדו.
ועכשיו אני אוכל וופל בלגי.
(לא הכל לבד) זה הרבה?
עשיתי היום הליכה ושרפתי 500 קלוריות.
24 בספטמבר 2020, 23:37
ערך קלורימתכונים1200 קלוריותתפריטיםשריפת קלוריות    
3 תשובות
זה נקרא טכנית כאילו לא אכלת כלום, כי הסך הכולל של מה שאכלת כמעט שווה ערך קלורי למה ששרפת.
חוץ מה-basal metabolism rate.
2pac
זה פחות מ1000 קלוריות בסך הכל. זה ממש לא טוב.
What the hell?!
זה לא טוב אכלת ממש קצת והגוף חייב חייב אנרגיה
ה
היי אנונימית