איך להחזיר לעצמי את המוטיבציה כדי לעשות ספורט

כשלי יורדת המוטיבציה אני מסתכל על הגוף שלי בעבר ומסתכל על התוצאות שהשגתי, אני מבין שהגעתי למקום יותר טוב וזה גורם לי לרצות להגיע למקום יותר רחוק.