כמה קלוריות אדם ממוצע צריך לצרוך ביום?

תלוי במשקל של הבן אדם זה ברור שמי ששוקל איזה 40 קילו לא צריך לאכל כמו מישהו ששוקל 80.
מי שמתאמן (במסה) דווקא צריך לאכול יותר מכל אחד אחר.

בין 1400 ל-2200

בממוצע זה 1500-1800 (אסור לבן אדם לאכול פחות מ1200 ביום)

לא פחות מ1000

אצל נשים זה 1800
אצל גברים זה 2200
אבל כמובן שכולם אוכלים הרבה יותר..