איך להחזיר את המוטיבציה שהייתה לי להתאמן?

עד לפני כמעט חודש הייתי מתאמן מלא ובאמת משקיע בכל אימון ומקפיד על תזונה וגם ראיתי שינויים בגוף אבל פתאום איבדתי את כל המוטיבציה שלי להתאמן