מה לעשות בשביל לא להשמין משלוש לחמניית שאכלתי? פליז חייבת עזרה אני רוצה להקיא את זה

תלכי ברחוב, לא הייתי ממליץ על פעילות גופנית קשה עכשיו כי את עלולה להקיא או פשוט להרגיש רע.
אל תנסי להקיא, תעשי ספורט מתון בחוץ, צאי עם חברה לטייל אולי.
חוץ מזה שזה שורף קלוריות, זה פשוט נחמד.

אל תקיאי, אני ממליצה לך לצאת להליכה / ריצה.
זה הרבה יותר בריא מלהקיא, וגם יותר כיף לא?

תעשי הליכה