שריפת קלוריות בכושר - היי אני עושה הליכה וריצה שעתיים. כמה קלוריות בערך אני

3 תשובות

תלווי קצב הריצה ותלוי למספר הקלוריות שאת רוצה בתפריט

אנונימי

כל 8 צעדים זה קלוריה תחשבי לבד חחחחחחחחח

תלוי במשקל שלך ובדופק שלך בזמן האימון. ממליצה לעבוד עם שעון דופק.
תפריט לא עוזר לשפר את הכושר, כושר עוזר לשפר את הכושר. תפריט לירידה במשקל? ראי בתגית "דיאטה" ובתגית "תפריטים".

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?

שריפת קלוריות ברכיבה על סוס - האם לרכב על סוס זה שורף קלוריות?

שריפת קלוריות בהליכה - כמה קלוריות שורפים בהליכה של 40 דקות כ-5 ק"מ? אני שוקלת 68.

שריפת קלוריות בזומבה - האם זומבה נחשבת כספורט לשריפת קלוריות וירידה במשקל?

שריפת קלוריות בהליכה מהירה - כמה קלוריות שורפים בהליכה בת שעה יחסית מהירה?

שריפת קלוריות בהליכה - כמה קלוריות שורפת הליכה מהירה של 4.5 ק"מ?

שריפת קלוריות בריצה - אני עושה כמעט כל יום הליכה משולבת עם ריצה חצי שעה בלי להפסיק, זה מוריד קלוריות?

שריפת קלוריות בהליכה וריצה - כמה בערך נשרפות קלוריות אם רצים 25 דקות והולכים 10 דקות?

שריפת קלוריות בהליכה מהירה - כמה קלוריות שרפתי לאחר הליכה מהירה של 5.6 ק"מ שרובה היתה בשיפוע (עליה)?

שריפת קלוריות בבית - איזה פעילויות אפשר לעשות בבית לשריפת קלוריות, ששורפות די הרבה? במצב כרגע אני לא יכולה יכולה ללכת להליכות וכל אלה.

שריפת קלוריות באימון יוגה - כמה קלוריות מורידים באימון יוגה אשטנגה שעה וחצי וכמה בויניאסה ואיינגר?

שריפת קלוריות בכושר - היי אני עושה הליכה וריצה שעתיים. כמה קלוריות בערך אני מורידה ואיזה תפריט יעזור לי לשפר את הכושר שלי?