כמה ימים מומלץ להתאמן בחדר כושר בשבוע?

3 תשובות

3

בנימין (ביבי) נתניהו

שלושה

Child Of God

שלוש ימים

Uy

באותו הנושא:

למה גברים מסתכלים על נערות בחדר כושר? אי אפשר להתאמן בלי מבטים?

זה בסדר להתאמן יום אחרי יום בחדר כושר?

נכון פדיחה להתאמן עם מאמן אישי בחדר כושר?

אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר, אבל אמרו לי שזה עוצר את הגדילה זה נכון?

למה לא מומלץ ללכת כל יום לחדר כושר?

זה בסדר להתאמן בחדר כושר 3 שעות/3.5 שעות?

התחלתי להתאמן היום במכון כושר ו...

התחלתי להתאמן בחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע. תוך כמה זמן אני אמור לראות תוצאות?

אני הולכת היום לחדר כושר, והשרירים שלי כואבים ותפוסים באזור הירכיים, כדאי להתאמן או לא?

מחר אני מתחיל להתאמן בחדר כושר, מה אני צריך לדעת?

למי שמתאמנ/ת בחדר כושר: באיזה שעה אתם הולכים להתאמן ובני כמה אתם?