נגיד ויש לי כבר אחוז שומן נמוך 500 כפיפות בטן ביום יעזרו לי לבנות קוביות?

9 ביולי 2019, 12:28
כפיפות בטןקוביות בבטןשרירים    
4 תשובות
סביר להניח
~
~בן~
אכן.
ס
סוד365
לא כל כך. צריך לעשות אימון מתאים לקוביות ולאכול נכון
A
Atrasado
לא צריך לעשות כלכך הרבה כפיפות בטן לקוביות..
צריך להיות במאזן קלורי שלילי ולעשות תרגילי בטן מורכבים לא רק כפיפות בטן יש המון תרגילים ביוטיוב
אני יודעת שגם בטן סטטית עוזרת ויש מלא תרגילים שאני לא יודעת איך קוראים להם
S
Sshir