מכמה אחוזי שומן זה בריא כמה זה שמן וכמה זה מסוכן?

מעל ל21% שומן זה מתחיל להיות עודף משקל, מתחת ל5% אחוזי שומן זה כבר נהיה תת משקל כמובן שגם תלוי המסת שריר של הבן אדם

שואל השאלה:
ומהצד השני? כאילו מעל ---

מעל זה תלוי, כי המטבוליזם משחק פה תפקיד חשוב של פינוי שומנים ואיזון פרופיל שומנים בדם. כמובן בהתאם למה שיש לאדם. אני לא יודע כל כך לומר אבל אם אפשר לדעת שמישהו בעודף משקל, כנראה שזה גם אחוז שומן שפוגע בו.

שואל השאלה:
זה הגיוני שכשאני מחזיק משהו כבד יחסית ואני ב38.2 אחוז שומן עדיין רואים לי ורידים בידיים?

לא הגיוני, אלא אם יש איזה שהוא תהליך פיזיולוגי אחר בגוף שלך שמאפשר את זה.. השכבת שומן אמורה לאטום את האפשרות לראות ורידים

ורידים בולטים לא קשורים לשומן זה קשור לגנטיקה ולכמה אתה מאמץ את השריר, כשאני מרים משקולות כל היד שלי ורידים ברגיל אין כלום

זה קשור לאחוז שומן, כי לאדם עם כרס לא יראו ורידים, אבל אדם עם בטן שטוחה שמתאמן ויש לו קוביות יראו ורידים גם שם. ככה גם ברגליים. זה נכון שכמות הורידים וכל מיני גורמים אחרים הם גנטיים, אבל גם הפן הסביבתי שהוא השומן שנובע מתזונה משפיע

שואל השאלה:
בדקתי באפליקציה אני 38.2 אחוז שומן וזה די הגיוני כי אני גם ב"השמנה" ואני מדבר על כפות הידיים יש לי בליטה בקטנה כזה של כמה ורידים נגיד כשאני מרים מוט ועושה דדליפט

שואל השאלה:
כאילו אני אוכל בריא כבר איזה 4 חודשים הייתי הרבה יותר שמן כשהתחלתי את הדיאטה

אז זה בסדר, בכף היד כמעט ולא מצטבר שומן. אז הגיוני שתראה שם ורידים

אז yoo אני יכול להגיד לך שיש לי כרס ויש לי ורידים בולטים זה תלוי בגנטיקה לא רק בשומן יש גם אנשים שמנים אבל יש להם גם מסת שריר מתחת לשומן שדוחפת את הוריד החוצה

שואל השאלה:
ואם אני ארד ל8 אחוז יהיה לי את הוריד הזה שעובר דרך הבייספס?

אם תוריד את הכרס, אתה תראה הרבה יותר ורידים

המיקום של הורידים ואיך שהם נראים זה תלוי בגנטיקה, אצל כל אחד זה נראה אחרת

שואל השאלה אל תבנה על זה, יש סיכוי סביר שכן אבל זה עדיין תלוי בעוד גורמים, כמו גנטיקה ועוד כל מיני

שואל השאלה:
אוקיי

מתחת ל6% זה מתחיל להיות מסוכן מאוד, כל האיזון של הגוף בעיקר מבחינת הורמונים מתחיל להידפק. יש לזה הרבה השפעות. העודף משקל פחות מסוכן מתת משקל.