לשחרר שריר בראש - שלום, רב לאימי ניתפס השריר האחורי בראש, האם יש דרך לשחרר את השריר?

1 ביולי 2011, 22:12
שריריםשרירים תפוסיםכאביםבריאותראש    
3 תשובות
תעסה לך את המקום, בעדינות וטיפה לחץ על המקום, בתנועות מעגליות.
לעסות לה את המקום מתחת למים חמים יעזור מאוד!
בנוסף אם אתם מכירים ויודעים מה זה "רייקי" אז אפשר לעשות, במידה ולא, לא נורא...
מקווה שעזרתי:) אם יהיו עוד שאלות אשמח לעזור באופן אישי:)
ש
שיר5
צריך לנוח אין ברירה. כרית חימום יכולה לעזור, אני מכיר את הדבר הזה d:
ז
זה שעושה 1- לתשובות שלכם
פשוט מאד. משחה סינית אדומה ב 35 ₪ בכל בית מרקחת. למרוח כל שעתיים בתנועות סיבוביות הפוך לכוון השעון. יעבור מהר.
d
doc.miniely
באותו הנושא:
עשיתי אתמול אימון כושר קשה ותפוסים לי כל השרירים בגוף אבל בעיקר בזרועות ובירכיים (השריר הארבע ראשי) יש דרך מהירה לשחרר את זה?
נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?
לשחרר שרירים - איך לשחרר את הגוף מהתכווצות שרירים זה כבר ככה שלושה ימים.
שחרור שריר תפוס באימון - האם נכון לשחרר שריר תפוס ע"י אימון נוסף לשריר?
נתפס לי השריר בצוואר ומחר יש לי הופעה בריקוד איך אני יכולה לשחרר את השרירים בצוואר?
שלום, אני בן 12 אני בטאקוונדו והתאמנתי בשק איגרוף, נתתי בעיטה גבוהה מידי ונתפס לי השריר, איך לשחרר את השריר עד מחר?
נתפס לי השריר שמאחורי הכתף (השכם) נראלי למישהו יש איך לשחרר את זה?
נתפס לי השריר ביד יש דרך לשחרר אותו כמה שיותר מהר?
כל השרירים שלי ברגליים תפוסים כבר כמה ימים, מישהו יכול לשלוח בקישור תרגילים לשחרר את השרירים?
ניתפס לי שריר בכף הרגל ואני לא מצליחה לשחרר, מה לעשות?
לשחרר שריר מתוח בבטן - שלום, לפני כמה ימים מתחתי את השריר של הבטן (בעיקר תחתונה) כיצד ניתן לשחרר והאם טוב לעשות ריצה או שרק יגרום נזק?