9 תשובות
את רוצה להגיע לחמות בכוח אה
זה לא יעזור לך.
את חייבת לאכול, תנסי כל מיני סוגים שונים של אוכל ותכיני לך תפריט אבל אל תפסיקי לאכול.
את חייבת לאכול, תנסי כל מיני סוגים שונים של אוכל ותכיני לך תפריט אבל אל תפסיקי לאכול.
לא טוב בכלל בכלל פשוט תעשי לעצמך ארוחות מסודרות וספורט יותר קל מאשר לא לאכול ואז ליהיות עם הפרעות אכילה
שואל השאלה:
ישלי שם מקורי אני רציני שואלת כי גירעון קלורי לא עובד לי ואין לי כוח לעשות אימונים וזאת הדרך היחידה ^
ישלי שם מקורי אני רציני שואלת כי גירעון קלורי לא עובד לי ואין לי כוח לעשות אימונים וזאת הדרך היחידה ^
אנונימית
פשוט תאכלי קצת חיימי אני פשוט אוכלת קצת ביום קצת והכוונה משביע ובמקום לאכול כל היום אני אוכלת פעמיים כזה זה חא בריא אבל אני במצב כמו שלך ויש תוצאות
הדרך שלך -הרעבה - הפרעות אכילה - אנורקסיה - מחלקה סגורה-אשפוז ללא הגבלת זמן.
זו האפשרות שלך.
האפשרות שלי
לקחת את עצמך בידיים-לפנות למאמן כושר - לבנות תפריט נורמלי עם גירעון קלורי-להזיז תתחת שלך לאימונים
זו האפשרות שלך.
האפשרות שלי
לקחת את עצמך בידיים-לפנות למאמן כושר - לבנות תפריט נורמלי עם גירעון קלורי-להזיז תתחת שלך לאימונים
שואל השאלה:
תוך כמה זמן ראית תוצאות בערך שבוע ?שבועיים ?
תוך כמה זמן ראית תוצאות בערך שבוע ?שבועיים ?
אנונימית
למה שתעריבי את עצמך תאכלי מסודר 3 ארוכות ביום ואם תעשי ספורט תראי תוצאות.מהר יותר
אל תעשי את זה את יפה כמו שאת תאהבי את עצמך
באותו הנושא: