זה נחשב הרבה אוכל ליום דיאטה?

לא ממש לא זה לא בריא את צריכה לאכול עוד זה פחות מ600 קלוריות
זה נחשב לארוחת צהריים ומנת ביניים
את צריכה לאכול עוד לפחות 600 קלוריות
תאכלי נגיד עוד חביתה עם קצת שמן וסלט עם 2 פרוסות לחם/לחם קל ובנוסף חטיף אנרגיה וקצת קורנפלקס או 2 עוגיות וזה יצא גג 1200 קלוריות
להבא תאכלי בבוקר משהו כמו גרנולה או קורנפלקס בריא
בצהריים מה שכתבת ומנת ביניים קסטה או משהו אחר ובערב חביתה וסלט עם פרוסות

זה ממש קצת