התחלתי היום להתאמן, אחרי שבוע יהיה כבר תוצאות או אחרי שבועיים?

אחרי חודש ❤

זה לא כזה מהר...
תלוי איזה אימונים את עושה או מה את אוכלת (תזונה נכונה)
לאט לאט

רק אחרי חודש