דחוףף אכלתי היום יותר מידי?

שואל השאלה:
קולה זה גם הרבה קלוריות אכלתי יותר מידי?

קודם כל, בריא זה ממש אבל ממש לא. גם הכמויות וגם המזון עצמו ובטח ובטח שהכי גרוע זה הקולה.
את לא מקבלת את כל הוטימנים שאת צריכה לגוף ולא מכניסה מספיק קלוריות ובמקום זה את מכניסה חרא לגוף. תפסיקי עם הקולה והגאנק, תהפכי אותם למזון מזין ותוסיפי עוד קלוריות לתפריט דחוף. ככה בחיים לא תרזי ולא תישארי בחיים על הדרך.

שואל השאלה:
הציפס עשיתי אותו בתנור

תחליפי את הקולה במים

שואל השאלה:
עם יתחיל ממחר לאכול רק 700 קלוריות ביום ויאכל אוכל בריא אז עד שיתחילו ללכת עם מכנסיים קצרים אני ירד 4 קילו?

את יכולה לאכול יותר ולרדת זה קצת 700

תחשבי שאת שורפת לפחות מעל ל800 קלוריות ביום בליי להתאמץ. רק מפעילויות יומיומית מספיק בשביל ללכת לאוטובוס ולעכל את הטוסט שאכלת בבוקר.
אז לאכול 700 ביום שאת שורפת יותר מזה , הגוף שלך לא יחזיק מעמד. תאכלי לפחות לפחות 1200-1400 קלוריות. תשתדלי, כדי לא לפגוע בעצמך. אל תעשי את זה טיפשי תעשי את זה חכם.