לא עשיתי אימון שבועיים ואני ממש כועסת על עצמי ומאוכזבת

ובאתי עכשיו לצאת לאימון והתחילו לי פתאום לפני שוב התקפי אכילה מוגזמים בולמוס וירד לי כל המצב רוח והחשק לצאת, ואני ממש לא יודעת מה לעשות ואין לי כוח יותר לעצמי כי השמנתי ברמות עליתי 7 קילו אחרי שירדתי, עליתי הכל כפול בחזרה ואני לא מצליחה לחזור לעצמי ואין לי כוחות יותר לכלום באלי למות פשוט!
בקיצור פליז תנסו לשכנע אותי ולגרום לי לצאת לאימון עכשיו כי אני לא מצליחה לשכנע את עצמי גם כשאני אומרת לעצמי שזה יעשה לי טוב בסוף ההרגשה של אחרי האימון והמקלחת אחרי ושאני יהיה שמחה שהלכתי בסוף ,זה לא עוזר לי
25 ביוני 2021, 14:10
אימוני כושרמצב רוחאכזבהירידה במשקלביטחון עצמי    
2 תשובות
הכוח לשנות את פני הדברים הוא רק בידיים שלך
ר
ר האנונימית
תקשיבי אם לא כיף לך אל תעשי בכוח ואל תעבירי על עצמך אבל אם את רוצה להתאמן וזה עושה לך טוב אז יאלה קומי ולכי
ר
ר האנונימית