אתמול לא היתאמנתי אחרי שבועיים ברצף שכן אפשר מוטיבציה להיתאמן?

תתאמן

שואל השאלה:
תודה

אני כל כך שמחה לשמוע❤
בהצלחה!! וכל הכבוד
ואתה צודק
צריך לשמר את מה שיש גם אחרי שמגיעים למטרה
לא מספיק להגיע אליה ולעזוב

שואל השאלה:
נכון

שואל השאלה:
וואוו זה באמת נתן מוטיבציה ואת יודעת מה וזה הזכיר לי שאני קרוב למטרה שלי

תזכור למה אתה מתאמן מהתחלה!!
תחשוב על התוצאה ועל הסיפוק שיהיה לך
מאז שהתחלתי להתאמן אני מרגישה יותר ערנית ובריאה פיזית
וזה מה שנותן לי מוטיבציה, לרצות להיות ערנית ובריאה
ואני בטוחה שיש לך סיבות מספיק טובות גם לעצמך
בהצלחה!

שואל השאלה:
אבל אחרי המטרה אני ימשיך להיתאמן תכלס זה המטרה להמשיך להיתאמן

היי, בתור אחת שמתאמנת. פשוט תזכור שנפילה קטנה לא משפיעה על התוצאות - שתמיד אפשר להתחיל מחדש. תזכור מה זה נותן לך, כמה זה חשוב לא רק לגוף - אלא גם לנפש. תזכור את תחושת הסיפוק אחריי האימון. זה חשוב, זה משחרר.